Seliz Bağcılar

Ergenlik dönemi, insan yaşamında gelişim açısından en önemli dönemlerden biridir. Çocukluk ile yetişkinlik dönemleri arasında olan bu dönemde sahip olunan...

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 2016 yılında yayınlanan verilere göre 41 milyon okul öncesi çağında bulunan çocuğun aşırı kilolu olduğu belirtilmiştir....

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 65 yaş ve üzeri bireylerin yaşlılık döneminde olduğu bildirilmiştir. Ülkemizde,  Devlet Planlama Örgütü tarafından 2011 yılında...

Sağlıklı bir yaşamın devamlılığı, sadece fiziksel sağlığın korunmasıyla değil ayni zamanda ruh sağlığının korunup sosyal iyilik halinin sürdürülmesiyle de gerçekleşir....

Diyet posası terimi bitkilerin yenilebilir bölümlerinden elde edilen bitki kökenli karbonhidratlar olarak tanımlanabilir. Fakat diyet posası, diğer  karbonhidrat türleri  olan...

“Ekmeği kes be da bak göresin hemen zayıflan..” bu cümleyi fazla kilonun konu olduğu bir sohbette, arkadaşlarınızdan sıklıkla duyabilirsiniz. Ekmek,...

Geçen haftaki yazımda, sizlerle besin etiketi okumanın önemini paylaşmıştım. Bu haftaki yazım ise markette sıklıkla karşılaştığımız besinleri tanımlayıcı rehber niteliğinde...

Gerçekten ne yediğimizi ya da şöyle diyelim, yediğimiz besinlerin içeriğini tam olan biliyor muyuz? Cevabınız, hayır ya da tam olarak...

İnsan vücudunun çalışmasını düzenleyen birçok biyolojik saat vardır. Bunlardan bir tanesi de insan vücudunun yaklaşık bir günlük fiziksel, mental ve...