• Künye
  • Dayanışma
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
Çarşamba, Ekim 4, 2023
Bulamadık
Tümünü Gör
Gazeddakıbrıs
  • ANA SAYFA
  • HABER
    • GAZEDDA’NIN GÜNDEMİ
    • KIBRIS
    • DÜNYA
    • KORONAVİRÜS
    • İKLİM KRİZİ | EKOLOJİ
  • YORUM
    • EDİTORYAL KOLEKTİF
    • GAZEDDABLOG
      • GAZEDDA YAZARLARI
      • GÜNEYDEN YAZARLAR
        • PENNA
      • DÜNYADAN YAZARLAR
        • PROJECT SYNDICATE
    • RÖPORTAJ
  • MULTİMEDYA
    • GAZEDDAPOD
    • GAZEDDAWEBTV
  • TÜM İÇERİK
  • ANA SAYFA
  • HABER
    • GAZEDDA’NIN GÜNDEMİ
    • KIBRIS
    • DÜNYA
    • KORONAVİRÜS
    • İKLİM KRİZİ | EKOLOJİ
  • YORUM
    • EDİTORYAL KOLEKTİF
    • GAZEDDABLOG
      • GAZEDDA YAZARLARI
      • GÜNEYDEN YAZARLAR
        • PENNA
      • DÜNYADAN YAZARLAR
        • PROJECT SYNDICATE
    • RÖPORTAJ
  • MULTİMEDYA
    • GAZEDDAPOD
    • GAZEDDAWEBTV
  • TÜM İÇERİK
Bulamadık
Tümünü Gör
Gazedda
Bulamadık
Tümünü Gör
Ana Sayfa YORUM GAZEDDABLOG GAZEDDA YAZARLARI Seliz Bağcılar

Çocukluk Çağı Obezitesi – Seliz Bağcılar

Seliz Bagcilar Seliz Bagcilar
14 Aralık 2018
Okuma Süresi: 3 dk
A A
Çocukluk Çağı Obezitesi – Seliz Bağcılar

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 2016 yılında yayınlanan verilere göre 41 milyon okul öncesi çağında bulunan çocuğun aşırı kilolu olduğu belirtilmiştir. Güney Kıbrıs’ta gerçekleştirilen 6 ile 17 yaş arası 2467 çocuğun katılımıyla yapılan bir çalışmada ise katılımcıların kiloları değerlendirildiğinde oğlan çocuklarının %10.3’ü ve kız çocuklarının %9,1’i obez olarak bulunurken, oğlan çocuklarının %16.9’u ile kız çocuklarının %13.1’i aşırı kilolu olarak saptanmıştır. Adanın Kuzey’inde yaşayan 12-15 yaş arasındaki 698 çocuğun katılımıyla yapılan bir başka çalışmada ise çocukların %16,9’unun aşırı kilolu, %14,8’inin ise obez olduğu belirtilmiştir. Ne yazık ki, adanın her iki yanı için belirtilen bu obezite oranları çok yüksektir. Obezite erken yaşlarda başlayabilen ve yetişkinlik döneminde ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilecek bir sağlık sorunudur.

 

Çocukluk dönemi obezitesinin sebepleri nelerdir?

Kalitesiz bir diyet

Obezite, enerji alımı ve harcanması arasındaki dengesizliğin bir sonucudur. Çocukluk çağı obezitesinin başlıca sebebi şekerle tatlandırılmış içeceklerin ve yüksek yağlı gıdaların tüketiminin artmasının yanında meyve ve sebze tüketiminin azalmasıyla besin tüketim alışkanlıklarındaki olumsuz yöndeki değişikliklerdir. Yaşam boyu sağlıklı vücut kilosunun korunması için çocuklara, doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerekmektedir.

 

Hareketsizlik

Dünya Sağlık Örgütü, sağlıklı bir yaşamın korunması için çocukların günlük en az 1 saat fiziksel aktivite yapmalarını önermektedir.  Fakat, çağımızın “bağımlılıklarından” bir tanesi olan aşırı bilgisayar, tablet ve telefon kullanımı, çocukların hareketsiz uzun saatler geçirmesine sebep olup mental gelişimlerini olumsuz etkilemekle birlikte, obezite riskini de arttırmaktadır. Yapılan fiziksel aktiviteyle alınan fazla enerji, harcanacak ve vücutta yağ olarak birikimi önlenecektir.

 

Çevresel faktörler

Kalitesiz bir diyet ve hareketsizlik çocukluk çağı obezitesinin arttıran temel nedenlerdir. Fakat bu iki nedeni arttıran bir diğer neden ise bireyleri obeziteye elverişli hale getiren çevresel faktörlerdir. Maalesef ülkemizde, plansız yapılaşmayla birlikte azalan yeşil alanlar sebebiyle hem yetişkinler hem de çocukların fiziksel aktivite seviyeleri gün geçtikçe azalmaktadır. Zaten az olan fiziksel aktivite seviyesine eklenen bir diğer olumsuz faktör ise, okul kantinlerinde çocukların çok kolay bir şekilde ulaşabildikleri yüksek enerjili, yüksek şeker ve yağ içeriğine sahip yiyeceklerdir.

 

Aile

Çocukların beslenme alışkanlıkları evlerinde gelişir. Ebeveynler çocuklarını bebeklik dönemlerinden itibaren besler, ayni zamanda onlara birer model olarak, yeme davranışlarını, egzersiz alışkanlıklarını ve yiyecek ve egzersize yönelik tutumları etkilemektedirler.

Bir başka açıdan aileye bakıldığında, evin market alışkanlığını çocuklar değil ebeveynleri  yapıyor. Yani eve çikolataları, cipsleri, şekerli gazlı içecekleri vb. bir çocuğun diyetinde çok sıklıkla yer verilmemesi gereken yiyecekleri eve ebeveynleri alıyor. Öncelikle anne ve baba olarak, siz market alışveriş listenizi bir kez daha gözden geçirmelisiniz. Ancak, çocuklar bu gibi yiyecekleri ebeveynleri kontrolünde ve doğru miktarlarda tüketmelidirler.

Evde başlayan bu beslenme eğitimi, çocuğun okula başlamasıyla birlikte sosyal hayatında da devam edecektir. Evet, ne yazık ki okullarımızdaki kantinlerde yüksek enerjili, şekerli ve yüksek yağ içeriğine sahip besinlerin çocuklara satışlarının azaltılmasıyla ilgili bir yönetmelik bulunmamaktadır. Fakat, ebeveynlerinden doğru beslenme alışkanlığını öğrenmiş çocukların okul kantinlerinden daha sağlıklı besinleri seçebilme alışkanlığına sahip olurlar.

Lütfen, çocuklara yapılan yatırım kötü bir beslenme alışkanlığının sonucu olacak olan, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, tansiyon hastalığı yerine sağlıklı bir yetişkinlik hayatı olsun.

Gazedda'dan haberdar olmak için takipte kalın...

Takipten çık
Seliz Bagcilar

Seliz Bagcilar

Seliz Bağcılar, lisans derecesini Doğu Akdeniz Üniversitesi’nin Beslenme ve Diyetetik bölümünde tamamlanmıştır. Yine ayni üniversitede yüksek lisans eğitimine devam etmiştir. Ayrıca, Coventry Üniversitesi’nde Halk Sağlığı Beslenmesi programında ikinci yüksek lisans eğitimini tamamlayarak Halk Sağlığı Diyetisyeni ünvanını kazanmıştır.Özellikle halk sağlığı ve obezite konularına ilgi duyan Seliz Bağcılar, çalışmalarına bu yönde devam etmektedir.

Seliz Bağcılar

Yaşadığımız çevrede kilo almaya mahkum muyuz?: Obezojenik Çevre ve Biz – Seliz Bağcılar

Seliz Bagcilar
17 Ağustos 2019
0

Kilo vermek sadece kişinin diyetine bağlı değildir. Kilo alımı, kişinin yaşam tarzı, psikolojik durumu ve en önemlisi çevresel faktörlere bağlı olarak değişmektedir. Bununla birlikte, son yıllarda hayatımıza obezojenik çevre terimi...

Okumaya Devam Et
Seliz Bağcılar

Antik Çağlardan Günümüze, Sağlık İçin Çikolata – Seliz Bağcılar

Seliz Bagcilar
4 Ağustos 2019
0

Sağlık için bir çok yararlı ögeye sahip olan çikolata, yüksek yağ içeriği ve yüksek kalori içeriği nedeniyle ölçülü olarak tüketilmesi gerekmektedir. Bu nedenle içeriğinin yalınlığı nedeniyle bitter çikolatanın (%75 ve...

Okumaya Devam Et
Son yılların popüler terimi: Intermittent Fasting veya Aralıklı Oruç – Seliz Bağcılar
Seliz Bağcılar

Son yılların popüler terimi: Intermittent Fasting veya Aralıklı Oruç – Seliz Bağcılar

Seliz Bagcilar
4 Ocak 2019
0

Son yıllarda çokça konuşulan intermittent fasting terimi Türkçe’ye aralıklı oruç şeklinde çevrilebilir. Bu terim yeme ve oruç dönemleri arasında geçiş yapılan bir yeme şekli olarak tanımlanabilir. İnsanların çoğu uyku sırasında...

Okumaya Devam Et
Kadınlarda Hormonların İştah ve Yeme Davranışı Üzerine Etkisi – Seliz Bağcılar
Seliz Bağcılar

Kadınlarda Hormonların İştah ve Yeme Davranışı Üzerine Etkisi – Seliz Bağcılar

Seliz Bagcilar
29 Aralık 2018
0

Cinsiyet hormonları iştah, yeme ve enerji metabolizmasının kompleks işleyişine dahil olmaktadır. İnsan dahil olmak üzere birçok canlı türünde besin alımı ile üreme fonksiyonları yakından ilişkili olduğu gibi, enerji dengesiyle de...

Okumaya Devam Et
Ergenlik Döneminde Beslenme – Seliz Bağcılar
Seliz Bağcılar

Ergenlik Döneminde Beslenme – Seliz Bağcılar

Seliz Bagcilar
21 Aralık 2018
0

Ergenlik dönemi, insan yaşamında gelişim açısından en önemli dönemlerden biridir. Çocukluk ile yetişkinlik dönemleri arasında olan bu dönemde sahip olunan beslenme alışkanlıkları, bireylerin gelişimlerinin olumlu veya olumsuz yönde etkilenmesine sebep...

Okumaya Devam Et

YAZARLAR

Karanlık zamanlarda bile insanlıkla birlikte nefes almaya ve yaşamaya direndi tiyatro | Yaşar Ersoy
GAZEDDA YAZARLARI

6 Ekim’de, toplumun düşünce ve ifade özgürlüğünün kararı verilecek! | Yaşar Ersoy

Gazedda
3 Ekim 2023
İnsanın varlığını (kimliğini) kanıtlamak zorunda kalması ne kadar hazin bir durum… | Mustafa Onurer
Mustafa Onurer

İnsanın varlığını (kimliğini) kanıtlamak zorunda kalması ne kadar hazin bir durum… | Mustafa Onurer

Mustafa Onurer
27 Eylül 2023
Göçenin halinden 🐉 Tevfik Aytekin
Tevfik Aytekin

Göçenin halinden 🐉 Tevfik Aytekin

Tevfik Aytekin
20 Eylül 2023
Çalıyor

Türkiye’nin LGBTİ+ imtihanı | Video haber

Türkiye’nin LGBTİ+ imtihanı | Video haber

DÜNYA
Island Seeds, ilk single’ı “Stray Cat” (Sokak Kedisi) şarkısını yayınladı 

Island Seeds, ilk single’ı “Stray Cat” (Sokak Kedisi) şarkısını yayınladı 

GAZEDDA'NIN GÜNDEMİ
Black Mirror’ın 6. sezonundan ilk fragman yayınlandı

Black Mirror 15 Haziran’da dönüyor | Video Haber

GAZEDDA'NIN GÜNDEMİ
Mocha Kasırgası Myanmar’a ulaşırken milyonlarca mülteci yıkıma karşı hazırlanıyor

Suriyeliler “geri gönderme” tartışmasına ne diyor? 🏴

DÜNYA
Barış Atay’dan Memet Ali Alabora’ya Gezi’nin sanatçıları | “O an öleceğimi sandım” ✊

Barış Atay’dan Memet Ali Alabora’ya Gezi’nin sanatçıları | “O an öleceğimi sandım” ✊

DÜNYA
Fillerin Asya’daki yaşam alanlarının yaklaşık üçte ikisi yok oldu

Almanya’daki Türk seçmenler hangi adaya, neden oy verdi? 🗳️🇩🇪

DÜNYA
Mustafa Sarıgül fenomeni 📵

Mustafa Sarıgül fenomeni 📵

DÜNYA

İktidar 🌌🌍 Ulus Baker

DÜNYA
Kıbrıs üzerine 🌶️🧠 Ulus Baker

Kıbrıs üzerine 🌶️🧠 Ulus Baker

DÜNYA
Dil, bir emir sistemidir 👅👮

Dil, bir emir sistemidir 👅👮

DÜNYA

Twitter’da takip et

Tweetlerim

Instagram

Takip et

  • Bağımsızlık Yolu, Basın-Sen Başkanı gazeteci Ali Kişmir’in yazdığı bir yazıdan dolayı 10 yıl hapis istemiyle yargılanmasını protesto etmek ve demokrasinin temeli olan ifade özgürlüğünü savunmak amacıyla mahkemeler önünde “İfade Özgürlüğü Nöbeti” eylemi gerçekleştiriyor.
  • Toplanmak ve ortak amaçlar için mücadele etmek…
Duvarları yıkar,
Tankları durdurur,
Savaşları bitirir.
Hakların kazanılmasını sağlar.
Daha iyi bir dünya ihtimalini güçlendirir.

Toplanma özgürlüğü, insanların ifade özgürlüklerini kullanabilecekleri önemli bir araçtır.
---
Gathering together and fighting for common goals...
It breaks down walls,
It stops the tanks,
It ends wars,
It helps to win rights, and
It strengthens the prospects for a better world.

#insanhakları #humanrights #siviltoplum 
🎬 Video production by the GreenBox Studio
  • Toplanmak ve ortak amaçlar için mücadele etmek…
Duvarları yıkar,
Tankları durdurur,
Savaşları bitirir.
Hakların kazanılmasını sağlar.
Daha iyi bir dünya ihtimalini güçlendirir.

Toplanma özgürlüğü, insanların ifade özgürlüklerini kullanabilecekleri önemli bir araçtır.
---
Gathering together and fighting for common goals...
It breaks down walls,
It stops the tanks,
It ends wars,
It helps to win rights, and
It strengthens the prospects for a better world.

#insanhakları #humanrights #siviltoplum 
🎬 Video production by the GreenBox Studio
  • Toplanmak ve ortak amaçlar için mücadele etmek…
Duvarları yıkar,
Tankları durdurur,
Savaşları bitirir.
Hakların kazanılmasını sağlar.
Daha iyi bir dünya ihtimalini güçlendirir.

Toplanma özgürlüğü, insanların ifade özgürlüklerini kullanabilecekleri önemli bir araçtır.
---
Gathering together and fighting for common goals...
It breaks down walls,
It stops the tanks,
It ends wars,
It helps to win rights, and
It strengthens the prospects for a better world.

#insanhakları #humanrights #siviltoplum 
🎬 Video production by the GreenBox Studio
  • Toplanmak ve ortak amaçlar için mücadele etmek…
Duvarları yıkar,
Tankları durdurur,
Savaşları bitirir.
Hakların kazanılmasını sağlar.
Daha iyi bir dünya ihtimalini güçlendirir.

Toplanma özgürlüğü, insanların ifade özgürlüklerini kullanabilecekleri önemli bir araçtır.
---
Gathering together and fighting for common goals...
It breaks down walls,
It stops the tanks,
It ends wars,
It helps to win rights, and
It strengthens the prospects for a better world.

#insanhakları #humanrights #siviltoplum 
🎬 Video production by the GreenBox Studio
  • Kıbrıs’ın güneyinde binlerce kişi, faşizme karşı tek ses oldu. Elefteria Meydanı’nda başlayan yürüyüş, sırasıyla İçişleri Bakanlığı ve Meclis’e gidilmesinin ardından yine aynı yerde son buldu.
Video: Feelix Eer
  • Susmuyorum diyorsan, özgürlüklerine ve ülkene sahip çıkıyorsan, senin sesin olan ve cesaretle konuşan gazetecilerin sesinin baskılarla kesilmesine karşıysan, sen de imzala! Eğer imzalıyorum diyorsan, imzaliyorumkibris@gmail.com adresine ismini, soy ismini ve (eğer tercih ediyorsan) unvanını e-mail olarak göndermeni rica ederiz.

ÖNEMLİ NOT: İmza kampanyası, yarın akşam Basın Emekçileri Sendikası Lokali’nde düzenlenecek panelde de imzaya açılacaktır. Panel saat 19.00’da gerçekleştirilecektir.
  • “İnsani yol ihtiyacı” gerekçesiyle Pile’de yaşanan şiddet olayları ile ilgili yeni bir video yayınlandı. 
Uluslararası boyutta kınan şiddet olayları sonrası Kıbrıstürk tarafı bölgeden çekilmek zorunda kalmış, BM Güvenlik Konseyi yaşanan olayların uluslarası boyutta suç teşkil ettiğini vurgulamıştı.

Gazedda Sosyal Medya

SON EKLENENLER

Filistin’in kurtuluşunda kültürün rolü nedir? | Muhammed El-Kürd | Mondoweiss

Filistin’in kurtuluşunda kültürün rolü nedir? | Muhammed El-Kürd | Mondoweiss

16 saat önce
Akdeniz üzerinden Avrupa’ya geçen göçmen sayısı arttı

Akdeniz üzerinden Avrupa’ya geçen göçmen sayısı arttı

16 saat önce
Gezi Parkı davasında 5 kişinin cezası onandı

Gezi Parkı davasında 5 kişinin cezası onandı

16 saat önce
İklim aktivistleri Paris’teki Louis Vuitton mağazasını turuncuya boyadı

İklim aktivistleri Paris’teki Louis Vuitton mağazasını turuncuya boyadı

16 saat önce
“Saat 12 ve bir telefon bile gelmedi” | Thanasis Photiou | Phileleftheros [GR-TR]

“Saat 12 ve bir telefon bile gelmedi” | Thanasis Photiou | Phileleftheros [GR-TR]

1 gün önce
Gazedda

© 2022 Gazeddakıbrıs - Copyleft

  • Künye
  • Dayanışma
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası

Bulamadık
Tümünü Gör
  • Ana Sayfa
  • HABER
    • GAZEDDA’NIN GÜNDEMİ
    • KIBRIS
    • DÜNYA
    • KORONAVİRÜS
  • MULTİMEDYA
    • GAZEDDAPOD
    • GAZEDDAWEBTV
  • YORUM
    • EDİTORYAL KOLEKTİF
    • GAZEDDABLOG
      • GAZEDDA YAZARLARI
      • GÜNEYDEN YAZARLAR
      • DÜNYADAN YAZARLAR
    • RÖPORTAJ

© 2022 Gazeddakıbrıs - Copyleft

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik ve Çerezler Politikası sayfamızı ziyaret edin.